Hit the Road

Jij en jezelf

Als chauffeur heb je een zittend beroep. Dat brengt heel wat lichamelijke risico’s mee. Zo is een gezond lichaamsgewicht van levensbelang.

Ook een gezonde en gevarieerde voeding is belangrijk.

Maar ook een kwalitatieve nachtrust, omgaan met stress, en een gezonde werk/privé balans zijn belangrijke factoren als het gaat over je fysieke en mentale gezondheid.

Dit stukje theorie maakt deel uit van het handboek 'Hit the Road - Vakbekwaamheid C NL'. Kijk snel in de rijschoolzoeker in welke rijschool je het handboek kunt kopen.

Sluiten